想要有好的膚質
有很多事情要注意
除了飲食
睡眠更是重要!!

睡覺
不是睡飽就好
還要睡對時間!!!

意思是
雖然每天睡眠充足
但是
半夜3、4點睡
隔天中午才起床
睡錯時間
膚質一樣糟啦!!!

所以
正常的作息是非常重要的!!!


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知道就要做到呀=3=...

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    柯丫丫 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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