想要有好的膚質
有很多事情要注意
除了飲食
睡眠更是重要!!
睡覺
不是睡飽就好
還要睡對時間!!!
意思是
雖然每天睡眠充足
但是
半夜3、4點睡
隔天中午才起床
睡錯時間
膚質一樣糟啦!!!
所以
正常的作息是非常重要的!!!
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知道就要做到呀=3=...
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版主說
早睡就是王道 @@!
- Dec 22 Thu 2005 04:23
要睡對時間!!!
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